跟随空姐游历全球，身临其境感受空姐的职业魅力。独家放送空姐全球旅游心得。空姐们将按照自己独特的职业体验来诠释美景背后的趣闻趣事。

足跟痛是很多老年女性朋友遇到的麻烦，莫名其妙的疼痛甚至连下床都得脚尖先着地。是更年期的自然现象？还是长期站立导致的骨骼受损？看来是骨头的毛病，根源竟然也出在肾上，小寒养肾系列节目本期继续讲解当下节气如何补肾。

《蚀日风暴》讲述的香港警察凌风被控勾结毒贩，杀死拍档兼好友樊毅。为求清白，凌风潜逃。督察简文珊是樊毅未婚妻，亲自追捕。凌风得神秘女子林音相助，寻找真相不果，绝望之际，樊毅竟死而复生，为他洗脱嫌疑。一切仿似重回正轨，其实暗著大阴谋。为正义，凌风和简文珊合力追查幕后黑手，一场黑与白的恶斗，随即展开……

香港警察袁晟杰（黄宗泽 饰）因追查一起疑点重重的爆炸案来到新加坡，作为保险调查员的女友梁曦（周秀娜 饰）下落不明，而此时新加坡特警队队长魏晓晨（周秀娜 饰）正带领特警队，捣毁人口贩卖集团基地，并意外发现一具女性尸体，竟然是离散多年的孪生妹妹梁曦，晓晨悲痛欲绝，决心顶替妹妹身份，追查妹妹被杀真相的悬疑故事。

《家族荣耀》以“姐妹花”甄芯（杨茜尧饰）和贾洛仪（李彩桦饰）同一天嫁入百年财阀马氏家族的“世纪婚礼”为线索，讲述了马家三代人之间跌宕起伏、休戚与共的家族故事

凌风（张智霖 饰）和好友樊毅（王阳明 饰）同为缉毒警察，两人是共同出生入死的好兄弟。然而某一日，传来了樊毅死亡的消息，凌风则成为了最大的嫌疑人，还背负上了勾结毒贩的污名。凌风知道，能够证明他清白的只有他自己，于是决定踏上逃亡的旅途。而坚信凌风有罪的简文珊（薛凯琪 饰）在其身后穷追不舍。　　在潜逃的过程里，凌风结识了名为林…

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原黑帮老大的女儿胡家琳因遭二当家韩朗袭击而入院，原警察先身为胜联一员的韦峻轩一直守护在家琳旁，照顾家琳并苦苦向家琳道歉，家琳出院后，终于接受峻轩，两人结婚。韩朗扶持峻轩上位成为胜联老大，但仍背后控制峻轩。峻轩刚刚上位就遭到暗杀，韩朗留峻轩看管胜联，自己只身前往泰国，却在泰国遭到仇家伏击被抓，不料在囚室竟遇到了被抓到泰国…