很久以前，魔王兽在地球上出现，做尽一切的破坏。以奥特曼及迪迦的奥特英雄们将魔王兽封印，令地球恢复了和平。时光流逝——。为了从魔王兽的复活中保护地球，从银河的远方来到地球的光之战士，欧布奥特曼。在地球上自称红凯，作为流浪青年无定向及持续地漂泊旅行。红凯为了打倒复活的魔王兽，将昔日奥特英雄们封印魔王兽并留下来的力量以“欧布…

《超新星出战日记》展现了超新星运动员们在赛场准备过程的点点滴滴。节目带领观众全方位走进参赛选手的备战生活，真实记录超新星们的出战日记。

《创造营练习室》为大型青年团训节目《创造营2019》的衍生节目，主要内容为《创造营2019》学员们的练习室生活真人秀。展示选手在练习室刻苦练习、迎难而上的状态以及选手之间一起练习、合作互助的精神。

《十一少年的秋天炸裂狂想曲》通过R.1.S.E.男团“破壁”的方式，进入6个当代新锐青年生活空间，交流碰撞实践他们及其背后群体最具代表性的人生阶段和瞬间，感受不同的生活状态，在此过程中，完成从表演者到表达者的蜕变。