英国爆发新冠疫情，疗养院因接收转院老人引发感染，连续发生住户死亡，员工不是病倒就是被隔离，莎拉成了留守疗养院的唯一员工。当晚，住户老肯尼呼吸困难，莎拉打爆热线仍叫不来救护车，绝望时刻，住户托尼成了帮助莎拉的唯一的救星。

桑德拉发现同床共枕40年的丈夫竟然和自己最好的朋友有了外遇，于是决定离家出走到伦敦投奔她的妹妹碧芙。两姐妹的性格和状态有天壤之别，桑德拉心灰意冷保守内敛，而碧芙则热情似火自由开放。然而桑德拉现在最需要的就是改变自己，她跟着碧芙去上跳舞课，由此渐渐找到了自己的舞步，也找到了新的爱情和重新开始的勇气。