故事从十八年前高城县一所高中的校园霸凌事件展开，品学兼优的高中女生白茹萍被绑架并遭到凌辱，错过了高考。性格懦弱的杨正被校霸萧芳芳逼迫非礼侮辱白茹萍，杨正从此一直活在惶恐与自责之中。十八年后，杨正再遇上白如萍，他决定走上自我救赎之路，却被卷入了一场罪恶与贪婪的犯罪中……

电影讲述了一个足球学校为了迎接香港明星足球队的友谊赛而聘请了曾经叱诧球坛的足球先生——赵大河（彭旭饰）担任女子足球队的新教练。在赵大河刚来学校报道的时候不小心被女子足球队里的队员误认作色狼，林晓路（李梦云饰）率领众队员出击抓捕色狼！ 赵大河的外甥马锋（皓博饰）喜欢足球队的朱沐歆（许嘉雯饰），精心布置温馨场景向其表白，但…

阿正是一名电影小编剧。生活困顿拮据且债台高筑的他，意外在爷爷遗物中找到一张藏宝图，而宝藏位置就在赤浪湾监狱下方。为用这笔财富改变命运，他带着详尽的计划，故意违法后进入赤浪湾监狱服刑，希望靠自己获得价值2000万的金条再全身而退。进入监狱的他算得尽机关，算不尽人事。一方面受到狱霸“大彪哥”的压迫，另一方面又有义气之人“蟹哥”…