章扬和周静芒为代表的一群高中好友，在努力实现梦想、彼此共勉的过程中，发生了一系列甜暖与曲折的校园日常，并在多年后重聚与青春和解。

郑泽远心爱的女孩黄诗洁突然遭遇车祸去世。为了拯救黄诗洁，泽远用她留下的那台相机穿越时空，回到了18岁高三汇演的那天......他不断的穿越时空，改变过去，却终究无法救回黄诗洁。直到最后泽远才发现，原来千万次穿越时间缝隙的人，从来不只是他一个......

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《创造营练习室》为大型青年团训节目《创造营2019》的衍生节目，主要内容为《创造营2019》学员们的练习室生活真人秀。展示选手在练习室刻苦练习、迎难而上的状态以及选手之间一起练习、合作互助的精神。