丹尼（威廉·阿什 饰）就读于天主教学校，立志要当职业足球员，而他的死党则立志当服装设计师。一日在电视上看到巴西足球明星的访谈，使他想学会踢足球的节奏感。于是他选择加入拉丁舞学校，希望藉由跳舞来改善他的节奏感。丹尼在舞蹈班上结识了露西（凯丽·拉塞尔 饰），虽然她已名花有主，但是丹尼仍对她一见锺情。原本露西要和男友一同参加拉…

第一天升入初中的格雷·郝夫利忐忑不安，拼命想要突出表现成为班级年鉴中的明星。格雷的哥哥罗德里克给了他一堆不能这样也不能那样的忠告，他的好朋友罗利·杰佛森却不以为然，继续沿用小学时那一套穿戴、用语、态度，让格雷十分头疼。格雷拒绝了女孩安琪加入校报的邀请，拉着罗利加入了校安全巡逻队。在逃避万圣节得罪的三个小混混时格雷犯了错…