巴瑞（萨姆·沃辛顿 饰）于八年后终于获得了假释，他想要重新开始生活，但警察仍然盯住他不放。巴瑞曾经的哥们强尼（大卫·文翰 饰）是个瘾君子，无论怎样努力尝试任何一件事情都一事无成。巴瑞很有希望，而强尼则注定失败。事情看似是这个样，但果真如此吗？

大海，沙滩，冲浪板，同父异母的三兄弟。故事就在澳大利亚的纽卡斯尔，如那湍急的浪花般迎面扑来。维克多，曾经的冲浪明星，却在事业的高峰时，因为膝盖受伤而不得不告别冲浪比赛。唯有把自己对冲浪的挚爱用粗暴，别人难以理解的方法在弟弟杰西的身上表达。杰西，一颗徐徐升起的新星。在女友，朋友，冲浪比赛的包围下，享受着青春的快乐也承受着…

前英国陆军上尉埃德·斯塔福德生于1976年，前驻阿富汗英国陆军上尉，被誉为“现代鲁宾逊”。他是有史以来第一个横穿亚马逊的人，独自挑战荒岛，这也是他面临过的最大冒险。他能在人烟荒芜的斐济岛上度过六十天吗？没有生存工具，没有口粮，没有衣服，没有拍摄团队。这是一个艰巨的挑战，以前从来没有人尝试过。在焦灼的酷热中，在脱水将他击垮之…